JAGA KESEHATAN IBU HAMIL UNTUK WUJUDKAN GENERASI
1 min read
Menjaga kesehatan saat hamil merupakan hal yang perlu diperhatikan dengan hati-hati. Menjaga kesehatan tubuh ini bisa dilakukan baik secara fisik dan emosional. Pada saat kehamilan, seorang ibu sangat perlu menjaga kesehatannya karena perubahan yang terjadi di tubuhnya. Pasalnya, pada saat kehamilan terdapat janin juga di dalam kandungan.
Mempersiapkan kesehatan yang tepat bisa sangat penting untuk menentukan perkembangan janin. Hal ini bisa berpengaruh lebih jauh hingga pertumbuhan bayi setelah sudah lahir.
Pemenuhan gizi ibu hamil adalah yang terpenting pada masa kehamilan. Dengan mendapatkan gizi yang seimbang dan baik, ibu hamil dapat mengurangi resiko kesehatan oleh karena itu, memperhatikan asupan makanan dan juga nutrisi sangat penting dilakukan
oleh ibu hamil maupun keluarganya. Dengan memberikan makanan yang cukup
mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga. Dan sebagai sumber zat
pembangun protein mendapatkan tambahan minimal zat besi, kalsium, vitamin, asam folat dan
energi.
